Hjärtligt välkommen till vår hemsida. Här kan du få information om allt som har med stadslivet och hälsan att göra och hur de tu kan kombineras alldeles utomordentligt. Att bo i en stad är både stressigt och roligt, stökigt och stimulerande och det är just det vi vill engagera alla i.

Här kan du hitta information om våra många kurser, evenemang och utställningar liksom se vad som står på menyn för dagen. Vill du lära dig dansa eller bara lyssna på riktigt bra musik från hela världen? Kanske är du sugen på att delta i en intressant diskussion eller älskar du konstutställningar; vad du än gillar kan du stimulera dina sinnen på många olika sätt här.

Man mår bra av att röra på kroppen på många olika sätt och tycker du om att ta det lite lugnare kanske yoga passar dig allra bäst. Sinnet och lederna mjukas upp och man uppnår en harmoni mellan sin yttre och inre värld.

Vår radiokanal har många olika bra shower och här kan du resa genom olika rytmer och kulturer. Mat är också viktigt och här kan du lära dig hälsosamma och goda sätt att nära hjärna och kropp. Man kan också träna sin koncentration genom att syssla med precisa former som origami, vilket är bra för att motverka stress och stimulera skaparglädjen.

Eftersom vi alla vill värna om miljön organiserar vi också bilpoler där alla deltagare kan ta del av olika rutter vid olika tillfällen i delade bilar. Allt för att vi skall ha sunda själar i sunda kroppar i stadsmiljön!

Enligt matematiken kommer du så småningom att vinna tillbaka alla dina insatser om du dubblar dem efter en förlust. Att tillämpa den teorin på vad som helst i verkligheten är utmanande eftersom en förlorande körning kan kräva några rejäla satsningar ninja bonus casino. Du kanske inte har pengar för att stödja det, men så småningom kommer du att överskrida bostadsgränsen. Det är avsett att misslyckas. Undvik att falla offer för detta, för om du gör det kan du lyckas ett tag innan den enorma kraschen drabbar dig.

Kom igång med yoga

Grundpositioner, yoga hemma och hur ofta du kan öva utifrån dina mål.

Yogafrekvensen beror på dina mål.

Om du bara har en minut: Yoga handlar om resan, inte destinationen. Men låt oss vara verkliga här. Många hamnar på mattan för att…

Hasta Yoga

I Hatha yoga kombineras andning och rörelse. Det hänvisar också till de fysiska positionerna som lärs ut i de olika yogaskolorna. HATHA YOGA HISTORIA…

Yoga för kropp och sinne

Yoga vid ryggbesvär och stress, medicinsk yoga och utövandets andliga sida.

Vad är MediYoga, exakt?

MediYoga, ofta känd som medicinsk yoga, är en terapeutisk typ som kombinerar traditionella yogatekniker med banbrytande västerländsk forskning. MediYoga stimulerar kroppens naturliga förmåga att…

Yoga, rörelse och skapande i stadslivet

Här handlar det mest om yoga: hur du kommer igång hemma, vilka grundpositioner en nybörjare kan börja med och hur ofta det är lagom att öva utifrån dina mål. Artiklarna förklarar också olika inriktningar, som hathayoga, MediYoga och tantrayoga, och tar upp yoga vid ryggbesvär och stress och den andliga sidan av utövandet. Kring yogan finns också texter om annat som får kropp och sinne att må bra i en stressig vardag: dans som träning, kost som ger energi, måleri och origami. Innehållet är allmän information och ersätter inte råd från vården.

Mer än yoga

Kost, dans och måleri som vägar till en lugnare vardag.